含甜蜜素的飲料一般不建議長期大量飲用。甜蜜素是一種人工甜味劑，過量攝入可能對健康產生潛在風險。
甜蜜素作為食品添加劑，在國家標準范圍內使用是安全的。飲料中添加少量甜蜜素可替代部分糖分，減少熱量攝入，適合需要控制血糖或體重的人群偶爾飲用。但甜蜜素代謝產物可能對腸道菌群產生干擾，長期過量攝入可能影響消化功能。部分敏感人群可能出現頭痛或過敏反應。市售飲料中甜蜜素常與其他甜味劑復配使用，可能增加代謝負擔。
兒童、孕婦及代謝疾病患者更需謹慎。兒童器官發(fā)育未完善，代謝能力較弱，甜蜜素可能影響味覺發(fā)育。孕婦攝入甜蜜素可能通過胎盤影響胎兒。糖尿病患者雖無需擔心升糖問題，但長期依賴人工甜味劑不利于飲食習慣培養(yǎng)。部分研究提示甜蜜素可能與腸道菌群紊亂有關，但尚需更多證據支持。
建議選擇天然甜味來源的飲品，如淡蜂蜜水、鮮榨果汁等，控制每日添加糖攝入量在25克以下。購買包裝飲料時注意查看成分表，避免同時含多種甜味劑的產品。保持飲水以白開水為主，適量飲用茶、咖啡等天然飲品。若必須選擇含甜蜜素飲料，建議每周不超過2次，每次不超過250毫升，并注意觀察身體反應。特殊人群飲用前可咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生意見。