間歇性腹瀉是指排便次數增多、糞便稀薄或呈水樣，且癥狀反復發(fā)作的消化系統(tǒng)異常表現?？赡芘c飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、食物不耐受等因素有關。
1、飲食不當
食用生冷、變質或刺激性食物可能引發(fā)短暫腹瀉。過量攝入高脂食物、酒精或咖啡因也可能干擾腸道功能。調整飲食結構，避免暴飲暴食有助于緩解癥狀。
2、腸道感染
病毒或細菌感染可能導致腹瀉反復發(fā)作，常伴隨腹痛、發(fā)熱。諾如病毒或大腸桿菌感染常見，需通過糞便檢測確診。感染性腹瀉通常具有自限性，嚴重時需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散或鹽酸小檗堿片等藥物。
3、腸易激綜合征
功能性腸道紊亂表現為腹瀉與便秘交替，與精神壓力相關。癥狀可能持續(xù)數周，但無器質性病變。調節(jié)情緒狀態(tài)，配合低FODMAP飲食可改善癥狀，必要時使用匹維溴銨片調節(jié)腸道蠕動。
4、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結腸炎會引起慢性腹瀉，糞便可能帶血或黏液。這類疾病需通過腸鏡確診，治療需長期使用美沙拉嗪腸溶片或柳氮磺吡啶腸溶片等抗炎藥物，嚴重時需生物制劑干預。
5、食物不耐受
乳糖或麩質不耐受患者接觸特定食物后出現腹瀉，常伴腹脹。通過飲食日記排查過敏原，采用無乳糖飲食或去麩質飲食可控制癥狀，必要時補充乳糖酶片輔助消化。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于維持腸道菌群平衡。腹瀉期間建議食用低渣飲食如米粥、面條，補充電解質溶液預防脫水。若腹瀉持續(xù)超過48小時或出現血便、高熱等癥狀，應及時就醫(yī)進行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查以明確病因。日常注意飲食衛(wèi)生，避免過度使用抗生素破壞腸道微生態(tài)。