孕期葉酸一般需要從孕前3個(gè)月開始服用，持續(xù)至孕后3個(gè)月，特殊情況可能需延長至分娩或哺乳期。

備孕階段提前補(bǔ)充葉酸有助于降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)，建議每日攝入0.4-0.8毫克。懷孕后繼續(xù)服用可預(yù)防妊娠期貧血，促進(jìn)胎盤發(fā)育。若存在葉酸代謝障礙、多胎妊娠或既往生育過神經(jīng)管缺陷兒等情況，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量至每日5毫克。部分醫(yī)生可能建議哺乳期持續(xù)補(bǔ)充，以滿足母嬰營養(yǎng)需求。

日常可通過動物肝臟、深綠色蔬菜等食物輔助補(bǔ)充葉酸，但食物中的葉酸生物利用率較低。服用葉酸期間避免同時(shí)大量攝入維生素C或鋅制劑，以免影響吸收。若出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)充方案。