產后一般在6-8周后可以恢復性交，具體時間需根據(jù)產婦身體恢復情況決定。產后過早性交可能增加感染風險或影響傷口愈合。
自然分娩且無會陰撕裂或側切的產婦，通常6周后生殖系統(tǒng)基本恢復，惡露排凈且無不適癥狀時可考慮恢復性交。此時子宮已完成復舊，宮頸閉合，陰道黏膜修復良好，感染風險較低。剖宮產產婦需等待8周以上，確保腹部切口完全愈合，避免劇烈運動導致傷口裂開。哺乳期女性因激素變化可能出現(xiàn)陰道干澀，可使用水溶性潤滑劑減少不適。
存在會陰嚴重撕裂、產褥感染、產后出血或慢性疾病未控制的產婦需推遲性交時間。會陰三度或四度撕裂者需經醫(yī)生評估確認愈合情況，通常需3個月以上。合并妊娠期高血壓或糖尿病的產婦應待血壓、血糖穩(wěn)定后再考慮恢復性生活。心理狀態(tài)也是重要考量因素，產后抑郁或焦慮者需優(yōu)先接受心理疏導。
恢復性生活前建議進行盆底肌功能評估，凱格爾運動有助于改善陰道松弛和尿失禁。注意采取可靠避孕措施，哺乳期并非安全期。若性交后出現(xiàn)疼痛、出血或異常分泌物，應及時就醫(yī)排查宮頸病變或感染。產后身體恢復存在個體差異，夫妻雙方應充分溝通，根據(jù)實際情況調整。