同房時(shí)陰道疼痛可能與動(dòng)作過(guò)于劇烈、陰道干澀、炎癥等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、使用潤(rùn)滑劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。陰道疼痛通常由性生活不當(dāng)、陰道炎、盆腔炎等原因引起，建議及時(shí)明確原因并處理。

1、調(diào)整姿勢(shì)

選擇女上位或側(cè)臥位等可控制深度的姿勢(shì)，避免陰莖過(guò)度撞擊宮頸。同房前充分進(jìn)行前戲，幫助陰道自然放松和濕潤(rùn)。過(guò)程中注意與伴侶溝通，出現(xiàn)疼痛時(shí)立即停止。

2、使用潤(rùn)滑劑

陰道干澀時(shí)可選用水溶性人體潤(rùn)滑劑，減少摩擦帶來(lái)的疼痛。避免使用含酒精、香精的潤(rùn)滑產(chǎn)品。絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部雌激素軟膏改善黏膜萎縮。

3、排查陰道炎

細(xì)菌性陰道病或念珠菌感染可能導(dǎo)致性交痛，常伴有分泌物異常、瘙癢。需婦科檢查白帶常規(guī)，確診后可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道凝膠、克霉唑陰道片等藥物治療。

4、治療盆腔炎

慢性盆腔炎會(huì)引起性交后下腹墜痛，可能伴隨發(fā)熱、異常出血。需進(jìn)行婦科超聲和病原體檢測(cè)，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片。

5、檢查子宮內(nèi)膜異位癥

深部性交痛可能是子宮內(nèi)膜異位到子宮骶韌帶的癥狀，月經(jīng)期疼痛加重。需通過(guò)婦科檢查和盆腔MRI確診，輕癥可用布洛芬緩釋膠囊止痛，重癥需腹腔鏡手術(shù)。

建議記錄疼痛發(fā)生的具體位置和持續(xù)時(shí)間，避免使用陰道沖洗產(chǎn)品。穿著純棉內(nèi)褲保持透氣，同房前后及時(shí)清潔外陰。若調(diào)整方式后仍持續(xù)疼痛，需婦科檢查排除陰道痙攣、囊腫等器質(zhì)性問(wèn)題。急性疼痛期間暫停性生活，必要時(shí)可進(jìn)行盆底肌放松訓(xùn)練。