女生第一次性行為疼痛持續(xù)時間通常為1-3天，具體時間與個體差異、心理狀態(tài)及準備充分程度有關(guān)。
初次性行為可能因處女膜破裂、陰道緊張或潤滑不足導(dǎo)致短暫疼痛，多數(shù)人疼痛感在數(shù)小時內(nèi)緩解，部分人可能持續(xù)1-3天。疼痛程度較輕者可通過休息、溫水坐浴緩解；若伴隨持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，需警惕感染或損傷，應(yīng)及時就醫(yī)。性行為前充分放松、使用潤滑劑、與伴侶溝通配合有助于減輕不適。
建議避免過度緊張，性行為后保持會陰清潔，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。若疼痛超過3天未緩解或伴隨異常分泌物，需排除陰道炎、盆腔炎等疾病可能。日?？蛇M行盆底肌放松訓(xùn)練，增強肌肉協(xié)調(diào)性。初次性行為后1-2周內(nèi)避免劇烈運動，防止創(chuàng)面再次損傷。