半夜腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，夜間疼痛可能加重。熱敷、按摩有助于緩解癥狀，避免久坐久站，適當進行腰部鍛煉。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可引起夜間腰痛，常伴有下肢麻木、疼痛?？赏ㄟ^腰椎牽引、藥物治療如雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀，嚴重時需考慮手術(shù)治療。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能導(dǎo)致夜間突發(fā)性腰痛，疼痛劇烈且難以忍受。建議多喝水促進結(jié)石排出，疼痛明顯時可使用布洛芬緩釋膠囊止痛，必要時需進行體外碎石治療。
4、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎患者常在夜間出現(xiàn)腰背部疼痛，晨起時僵硬感明顯?？墒褂萌麃砦舨寄z囊緩解疼痛，配合物理治療和功能鍛煉，延緩病情進展。
5、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松患者夜間可能出現(xiàn)腰部隱痛，易發(fā)生椎體壓縮性骨折。補充鈣劑如碳酸鈣D3片和維生素D，進行適度負重運動，必要時使用阿侖膦酸鈉片治療。
半夜腰疼患者應(yīng)注意保持正確睡姿，選擇硬度適中的床墊，避免腰部受涼。日?？蛇M行游泳、慢走等低強度運動增強腰部肌肉力量，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、下肢無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療，不要自行長期服用止痛藥物。