月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
1. 內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物調(diào)節(jié)。
2. 卵巢功能減退
卵巢儲(chǔ)備功能下降時(shí)雌激素分泌不足，常伴隨潮熱、盜汗等癥狀。可通過血清抗苗勒管激素檢測評(píng)估，臨床常用坤泰膠囊輔助改善卵巢功能，嚴(yán)重者需采用雌二醇凝膠進(jìn)行激素替代治療。
3. 子宮內(nèi)膜損傷
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致宮腔粘連。宮腔鏡檢查可確診，輕度粘連可通過宮腔鏡分離術(shù)治療，術(shù)后配合戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
4. 精神壓力過大
長期焦慮緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，引發(fā)月經(jīng)量驟減。建議通過正念冥想緩解壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠，必要時(shí)短期服用烏靈膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
5. 多囊卵巢綜合征
胰島素抵抗與高雄激素血癥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，伴有痤瘡、多毛等癥狀。需通過糖耐量試驗(yàn)確診，常用二甲雙胍緩釋片改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期的出血情況，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。每日攝入50-75g紅肉補(bǔ)充鐵元素，經(jīng)期注意腹部保暖。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)量少于20ml或出現(xiàn)閉經(jīng)，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。長期月經(jīng)量減少可能影響生育功能，應(yīng)盡早明確病因后針對(duì)性干預(yù)。