塞牙牙齦腫痛可通過使用牙線清理、生理鹽水漱口、局部冷敷、遵醫(yī)囑使用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。塞牙牙齦腫痛通常由食物嵌塞、牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等原因引起。

1、使用牙線清理

食物殘渣嵌塞在牙縫中可能刺激牙齦引發(fā)腫痛，使用牙線輕柔清除嵌塞物可減少機械刺激。避免用牙簽等尖銳物品，防止損傷牙齦。清理后建議用溫水漱口，保持口腔清潔。

2、生理鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫開水中配置生理鹽水，每日漱口3-4次可減輕炎癥。鹽水能改變口腔滲透壓，抑制細菌繁殖，緩解牙齦充血腫脹。注意漱口時避免吞咽，兒童需在家長監(jiān)督下使用。

3、局部冷敷

用冰袋包裹毛巾后外敷腫痛部位，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能使血管收縮，減輕組織水腫和疼痛感。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，面部神經(jīng)敏感者應(yīng)縮短冷敷時間。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

甲硝唑片可抑制厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊針對牙齦炎效果顯著，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛腫脹。使用前需排除藥物過敏史，孕婦及哺乳期婦女禁用甲硝唑類藥物，兒童用藥需嚴格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)腫痛超過3天或伴隨化膿、發(fā)熱時，可能提示牙周膿腫、根尖周炎等疾病。需進行牙科檢查明確病因，深度潔治可清除牙結(jié)石，根管治療能處理牙髓感染，阻生智齒拔除可消除冠周炎癥源。

日常應(yīng)注意選用軟毛牙刷避免牙齦損傷，每日兩次巴氏刷牙法清潔牙齒，飯后及時漱口減少食物殘留。限制攝入過硬、過黏食物，定期進行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問題。吸煙者需控制煙草使用，糖尿病患者更需加強口腔護理，出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等異常應(yīng)及時就診。