推遲月經來潮需在醫(yī)生指導下使用孕激素類藥物干預，常見方法包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片等短期用藥，不可自行濫用藥物。
1、黃體酮膠囊:屬于天然孕激素制劑，通過維持子宮內膜厚度延緩脫落達到推遲效果，適用于無禁忌證的育齡女性，用藥期間可能出現乳房脹痛等類早孕反應，須嚴格遵醫(yī)囑控制用藥周期，避免長期使用導致內分泌紊亂。2、地屈孕酮片:為合成孕激素藥物，可模擬黃體期激素水平抑制子宮內膜崩解，需在月經周期后半段開始服用，常見不良反應包括突破性出血，用藥前需排除妊娠及乳腺疾病。3、短效避孕藥:如去氧孕烯炔雌醇片等復合制劑可通過抑制排卵調節(jié)周期，需在月經第1-5天開始連續(xù)服用，突然停藥可能引發(fā)撤退性出血，心血管疾病患者禁用。4、中醫(yī)調理:采用滋腎健脾類方劑如歸脾湯加減，通過調節(jié)沖任二脈氣血運行延緩經期，起效較慢需提前1-2周干預，適合激素藥物禁忌者。5、生活干預:臨時增加運動量或冷水刺激可能短暫影響經期，但效果不確切且易導致月經紊亂，不作為推薦方式。
月經周期調節(jié)涉及復雜的內分泌機制，任何人為干預均可能引發(fā)后續(xù)周期紊亂，緊急情況下用藥推遲需在婦科醫(yī)生監(jiān)測下進行，用藥后出現異常出血或頭痛需立即就診，日常應保持規(guī)律作息避免過度節(jié)食，記錄月經周期有助于醫(yī)生評估身體狀況，不建議為考試或旅行等非醫(yī)療目的頻繁調整生理周期，自然月經模式最能反映生殖系統(tǒng)健康狀態(tài)。