清熱安神的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、龍骨等。這些藥物具有清心降火、寧心安神的功效，適用于熱擾心神導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、煩躁不安等癥狀。

1、酸棗仁

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘酸，性平，歸心、肝經(jīng)。具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效，主治虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗等癥狀?，F(xiàn)代研究表明其含有的皂苷類(lèi)成分可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。臨床常用酸棗仁湯治療神經(jīng)衰弱引起的失眠。

2、柏子仁

柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，味甘，性平，歸心、腎、大腸經(jīng)。具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適用于心悸怔忡、虛煩失眠、腸燥便秘等癥。其含有的揮發(fā)油和脂肪油成分可通過(guò)調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。常與酸棗仁配伍使用增強(qiáng)安神效果。

3、遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志為遠(yuǎn)志科植物遠(yuǎn)志或卵葉遠(yuǎn)志的干燥根，味苦辛，性微溫，歸心、腎、肺經(jīng)。具有安神益智、祛痰開(kāi)竅的功效，主治失眠多夢(mèng)、健忘驚悸、咳嗽痰多等癥。其所含遠(yuǎn)志皂苷能增強(qiáng)大腦皮層抑制過(guò)程，改善睡眠質(zhì)量。常與茯苓配伍組成安神定志丸。

4、合歡皮

合歡皮為豆科植物合歡的干燥樹(shù)皮，味甘，性平，歸心、肝經(jīng)。具有解郁安神、活血消腫的功效，適用于憂郁失眠、心神不寧、跌打損傷等癥。其含有的合歡苷等成分具有中樞鎮(zhèn)靜作用。臨床常用合歡皮配伍夜交藤治療更年期失眠。

5、龍骨

龍骨為古代哺乳動(dòng)物的化石，味甘澀，性微寒，歸心、肝、腎經(jīng)。具有鎮(zhèn)驚安神、平肝潛陽(yáng)的功效，主治驚癇癲狂、心悸失眠、頭暈?zāi)垦５劝Y。其富含的鈣質(zhì)可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性。常與牡蠣配伍組成桂枝加龍骨牡蠣湯治療陰虛陽(yáng)亢型失眠。

使用清熱安神類(lèi)中藥時(shí)需注意辨證施治，肝陽(yáng)上亢者宜配伍平肝潛陽(yáng)藥，心脾兩虛者需配合補(bǔ)益藥物。服藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品，晚餐不宜過(guò)飽。若長(zhǎng)期失眠或伴隨嚴(yán)重焦慮抑郁癥狀，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配合針灸、推拿等綜合治療，必要時(shí)需進(jìn)行心理干預(yù)。日常可通過(guò)練習(xí)八段錦、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式輔助改善睡眠質(zhì)量。