子宮內膜增厚可通過調整飲食、補充雌激素、改善血液循環(huán)、中藥調理、手術治療等方式實現(xiàn)。子宮內膜薄可能與內分泌失調、宮腔操作損傷、炎癥感染、營養(yǎng)不良、先天發(fā)育異常等因素有關。
1、調整飲食
適量攝入富含優(yōu)質蛋白和植物雌激素的食物有助于子宮內膜生長。黃豆及豆制品含大豆異黃酮，可雙向調節(jié)雌激素水平；堅果類如核桃、杏仁提供不飽和脂肪酸；動物肝臟富含鐵元素，能改善子宮供血。避免生冷辛辣食物，減少咖啡因攝入。
2、補充雌激素
在醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、雌二醇凝膠等藥物可直接促進內膜增殖。結合孕激素的序貫療法如黃體酮膠囊可建立人工周期。用藥期間需定期超聲監(jiān)測內膜厚度，警惕異常出血等副作用。
3、改善血液循環(huán)
適度運動如瑜伽、快走可增強盆腔血流灌注。腹部熱敷能擴張局部血管，每日溫水泡腳也有助于改善微循環(huán)。必要時使用阿司匹林腸溶片等抗血小板藥物，但須排除出血性疾病風險。
4、中藥調理
當歸、川芎、熟地黃等組成的中藥方劑如四物湯可活血調經(jīng)，紫河車膠囊含胎盤組織成分能促進內膜修復。針灸選取關元、子宮等穴位，通過神經(jīng)內分泌調節(jié)促進內膜生長。
5、手術治療
對于宮腔粘連導致的頑固性內膜薄，需行宮腔鏡下粘連分離術。重度Asherman綜合征患者可能需放置宮內節(jié)育器防止再粘連，術后配合雌激素治療。干細胞移植等新型療法尚在臨床研究中。
建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食減肥，經(jīng)期注意保暖。每周進行3-5次有氧運動，控制BMI在18.5-23.9之間。治療期間每周期通過陰道超聲監(jiān)測內膜變化，若出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血或持續(xù)不孕應及時復診。長期未孕者需排查輸卵管通暢度及男方精液質量等綜合因素。