半個(gè)月來一次月經(jīng)可能與排卵期出血、黃體功能不全、子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜息肉等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)。月經(jīng)周期縮短需結(jié)合具體病因處理，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1. 排卵期出血

月經(jīng)中期雌激素水平短暫下降可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜部分脫落，表現(xiàn)為兩次月經(jīng)間少量出血。這種情況多與精神壓力、過度勞累有關(guān)，通常無須特殊治療。保持規(guī)律作息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。若出血量較大或持續(xù)時(shí)間長，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

2. 黃體功能不全

黃體期孕激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前脫落，引起月經(jīng)周期縮短至15-20天?；颊呖赡馨殡S經(jīng)前點(diǎn)滴出血、不孕等癥狀。基礎(chǔ)體溫監(jiān)測和血清孕酮檢測可輔助診斷。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮注射液、戊酸雌二醇片等藥物補(bǔ)充激素，同時(shí)需排查甲狀腺功能異常等潛在病因。

3. 子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能刺激子宮收縮導(dǎo)致異常出血，表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)、經(jīng)量增多。超聲檢查可明確肌瘤大小及位置。直徑小于5厘米的肌瘤可嘗試使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊控制生長，若引發(fā)嚴(yán)重貧血或壓迫癥狀則需考慮子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂?；颊叱０橛叙畀?、多毛、心悸等表現(xiàn)。需通過性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等檢查確診。治療包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，甲巰咪唑片控制甲亢，同時(shí)需配合低糖飲食和體重管理。

5. 子宮內(nèi)膜息肉

息肉組織可能引起不規(guī)則子宮出血，尤其在月經(jīng)結(jié)束后再次出血。宮腔鏡檢查是診斷金標(biāo)準(zhǔn)。較小息肉可嘗試左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)抑制生長，較大或多發(fā)息肉需行宮腔鏡下息肉電切術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)，避免長期使用雌激素類藥物。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期的出血時(shí)間和癥狀特點(diǎn)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。日常應(yīng)保持會(huì)陰清潔，避免經(jīng)期性生活。飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜預(yù)防貧血，限制生冷辛辣刺激。適度進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，但避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。若出血伴隨頭暈、乏力等貧血癥狀或持續(xù)3個(gè)周期以上異常，須盡快至婦科就診。