喘不過氣可通過保持環(huán)境通風、調整呼吸姿勢、吸氧治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。喘不過氣可能與支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、貧血、焦慮癥等因素有關。
1、保持環(huán)境通風
立即開窗或轉移至空氣流通處，避免接觸煙霧、粉塵等刺激性氣體。若因密閉空間導致缺氧，可配合深呼吸練習，用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒后縮唇緩慢呼氣6秒，重復進行至癥狀減輕。
2、調整呼吸姿勢
采用前傾坐位，手肘支撐于膝蓋，放松肩頸肌肉。此體位能減少膈肌壓迫，幫助肺泡擴張，適用于慢性阻塞性肺疾病急性發(fā)作?？赏竭M行腹式呼吸訓練，每日練習3組，每組10次。
3、吸氧治療
血氧飽和度低于90%時需低流量吸氧，氧濃度控制在2-4升/分鐘。慢性肺病患者建議配備家用制氧機，但須避免長期高濃度吸氧導致二氧化碳潴留。急性心源性呼吸困難者需面罩給氧。
4、藥物治療
支氣管哮喘發(fā)作可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑快速緩解支氣管痙攣，配合布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥。慢性心衰患者需遵醫(yī)囑服用呋塞米片減輕肺水腫，同時使用琥珀酸美托洛爾緩釋片改善心功能。
5、手術治療
嚴重氣胸需行胸腔閉式引流術排出胸腔氣體，巨大肺大皰可能需視頻輔助胸腔鏡手術切除。冠狀動脈嚴重狹窄者應考慮經(jīng)皮冠狀動脈介入治療，以改善心肌供血不足引發(fā)的呼吸困難。
日常應避免劇烈運動與情緒激動，戒煙并遠離二手煙。肥胖者需控制體重，睡眠呼吸暫停綜合征患者建議使用持續(xù)正壓通氣治療。定期監(jiān)測肺功能與心電圖，隨身攜帶急救藥物。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識模糊等表現(xiàn)，須立即撥打急救電話。長期反復發(fā)作或伴隨胸痛、咯血等癥狀時，應及時至呼吸內(nèi)科或心血管內(nèi)科就診。