寶寶胃腸不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、腹部按摩、增加運(yùn)動(dòng)量、中醫(yī)推拿等方式調(diào)理。胃腸功能紊亂可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道菌群失衡、受涼、過(guò)敏、脾胃虛弱等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
母乳喂養(yǎng)的寶寶需注意母親飲食清淡，避免攝入辛辣刺激或易致敏食物。已添加輔食的寶寶應(yīng)減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)增加小米粥、南瓜泥等易消化食物。每餐控制進(jìn)食量，采用少量多餐原則，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)充益生菌
可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，幫助重建腸道微生態(tài)平衡。日常可適量食用無(wú)糖酸奶等含益生菌的食品，但需注意冷藏保存避免活性喪失。服用抗生素后建議間隔2小時(shí)再補(bǔ)充益生菌。
3、腹部按摩
家長(zhǎng)可在寶寶空腹時(shí)，用掌心順時(shí)針輕柔按摩臍周5-10分鐘，促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解腹脹。按摩前需搓熱雙手，力度以皮膚微微發(fā)紅為度。配合捏脊手法從尾椎向頸椎方向提捏，每次3-5遍，有助于改善脾胃功能。
4、增加運(yùn)動(dòng)量
對(duì)于會(huì)爬行的寶寶，每日應(yīng)保證30分鐘以上的主動(dòng)爬行活動(dòng)。嬰幼兒可進(jìn)行被動(dòng)操鍛煉，如蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意運(yùn)動(dòng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行，避免剛進(jìn)食后劇烈活動(dòng)引發(fā)嘔吐。
5、中醫(yī)推拿
由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行補(bǔ)脾經(jīng)、清胃經(jīng)等小兒推拿手法，配合艾灸中脘、足三里等穴位。脾胃虛寒者可嘗試丁桂兒臍貼外用，積食患兒可用保和丸等中成藥。推拿治療需連續(xù)進(jìn)行5-7天為一個(gè)療程。
家長(zhǎng)需密切觀察寶寶大便性狀、食欲及精神狀態(tài)變化。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、血便、發(fā)熱或體重下降等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意餐具消毒，避免生冷食物，氣候變化時(shí)做好腹部保暖。建立規(guī)律作息時(shí)間，保證充足睡眠有助于胃腸功能恢復(fù)。調(diào)理期間應(yīng)記錄飲食日記，便于醫(yī)生判斷過(guò)敏原或不耐受食物。