眼睛腫了可通過冷敷、熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式消腫。眼睛腫脹通常由睡眠不足、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、麥粒腫、腎病綜合征等原因引起。
1、冷敷
冷敷適用于外傷或急性炎癥引起的眼睛腫脹。用干凈毛巾包裹冰塊敷于眼瞼，每次10-15分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減輕充血，緩解疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若腫脹伴隨皮膚破損則不宜冷敷。
2、熱敷
熱敷適合慢性炎癥或麥粒腫導(dǎo)致的腫脹。用40℃左右溫水浸濕毛巾敷眼，每次15分鐘，每日3-4次。溫?zé)峥纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。熱敷時(shí)注意溫度不宜過高，避免燙傷眼周脆弱皮膚。化膿性炎癥需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合抗生素使用。
3、調(diào)整飲食
減少高鹽食物攝入有助于緩解鈉水潴留引起的眼瞼浮腫。每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、菠菜可幫助平衡體內(nèi)電解質(zhì)。睡前2小時(shí)限制飲水，避免晨起眼部水腫。長期水腫需排查腎臟或心臟疾病。
4、藥物治療
過敏性眼腫可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液緩解癥狀。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液抗感染。嚴(yán)重炎癥需口服潑尼松片控制。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，滴眼液開封后超過4周應(yīng)丟棄。避免長期使用含激素眼藥防止青光眼等并發(fā)癥。
5、手術(shù)治療
頑固性麥粒腫或霰粒腫需行瞼板腺囊腫切除術(shù)。手術(shù)在局麻下進(jìn)行，通過刮除或切除囊腫內(nèi)容物消除腫脹。術(shù)后需使用加替沙星眼用凝膠預(yù)防感染。眼部整形手術(shù)如眼袋去除術(shù)可改善結(jié)構(gòu)性眼瞼腫脹。所有眼部手術(shù)均需在專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
眼睛腫脹期間應(yīng)保持充足睡眠，避免揉眼加重炎癥。佩戴隱形眼鏡者需暫停使用直至消腫?；瘖y時(shí)應(yīng)避開腫脹部位，卸妝徹底清潔。長期反復(fù)腫脹或伴隨視力模糊、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查全身性疾病。日常注意用眼衛(wèi)生，避免過度疲勞，定期進(jìn)行眼科檢查。