孕婦嗓子又疼又癢還咳嗽可通過(guò)適量喝水、飲用蜂蜜水、吸入蒸汽、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由空氣干燥、過(guò)敏、上呼吸道感染、胃食管反流、咽喉炎等原因引起。
1、適量喝水
保持咽喉濕潤(rùn)有助于緩解干癢和咳嗽，建議少量多次飲用溫水，每日飲水量控制在1500-2000毫升。避免飲用過(guò)冷或過(guò)熱的水刺激黏膜，可加入少量檸檬片增加口感。若伴有水腫需遵醫(yī)囑控制水量。
2、飲用蜂蜜水
蜂蜜具有潤(rùn)喉作用，將5-10毫升純蜂蜜溶于溫水中飲用，每日不超過(guò)2次。注意選擇巴氏殺菌蜂蜜避免微生物污染，糖尿病患者慎用。蜂蜜水對(duì)夜間咳嗽效果較明顯，飲用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食。
3、吸入蒸汽
用40-45℃熱水產(chǎn)生蒸汽，面部距離水面20-30厘米，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行熏蒸5-8分鐘?？杉尤?-2滴桉樹(shù)精油幫助緩解鼻塞，但妊娠早期慎用精油。蒸汽能稀釋呼吸道分泌物，減輕咽喉刺激感。
4、調(diào)整飲食
選擇溫涼軟質(zhì)食物如粥類、蒸蛋，避免辛辣、油炸或酸性食物刺激咽喉。增加富含維生素C的水果如獼猴桃、蘋(píng)果，每日攝入300-500克。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食以防胃酸反流加重癥狀。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用橘紅痰咳液、川貝枇杷露等中成藥，或?qū)σ阴０被悠徑馓弁础＝棺孕蟹煤辄S堿、可待因成分藥物。細(xì)菌性感染需嚴(yán)格按處方使用阿莫西林膠囊等抗生素。
孕婦出現(xiàn)咽喉癥狀時(shí)需保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。使用加濕器需定期清潔避免滋生霉菌。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，外出佩戴口罩。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米減少胃酸反流。若出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38℃、呼吸急促、咳血或癥狀持續(xù)1周未緩解，應(yīng)立即就醫(yī)排查流感、肺炎等疾病。日常可練習(xí)腹式呼吸幫助放松喉部肌肉，每次10分鐘，每日2-3次。