嗓子總是癢還咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)、避免刺激物、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由咽喉炎、過敏反應(yīng)、胃食管反流、環(huán)境干燥或感冒等因素引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、過冷或過熱的食物，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫蜂蜜水或梨湯有助于潤(rùn)喉止咳。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，幫助增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣加重咽喉不適。夜間可在臥室放置一盆清水，或定期用生理鹽水霧化吸入，緩解咽喉干癢癥狀。
3、避免刺激物
遠(yuǎn)離煙草煙霧、粉塵、花粉等過敏原，外出佩戴口罩。減少長(zhǎng)時(shí)間用嗓或高聲說話，避免咽喉肌肉過度疲勞。過敏性咳嗽患者需定期清洗床上用品，減少塵螨接觸。
4、藥物治療
細(xì)菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆?；蛄_紅霉素片。過敏性咳嗽建議使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。干咳劇烈時(shí)可短期服用右美沙芬口服溶液，但需排除痰液阻塞風(fēng)險(xiǎn)。
5、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)熱咳嗽可用川貝枇杷露或銀黃含片，風(fēng)寒咳嗽適用通宣理肺丸。慢性咽炎患者可長(zhǎng)期含服鐵笛片或復(fù)方青橄欖利咽含片。針灸選取天突、列缺等穴位對(duì)緩解喉癢有較好效果。
日常需注意咽喉保暖，避免冷空氣直接刺激。養(yǎng)成少量多次飲水的習(xí)慣，保持咽喉濕潤(rùn)。長(zhǎng)期癥狀不緩解或伴隨發(fā)熱、痰中帶血等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。過敏體質(zhì)者建議定期檢測(cè)過敏原，季節(jié)性發(fā)作前可提前進(jìn)行脫敏治療。