一個多月寶寶鼻塞可通過清理鼻腔、調(diào)整體位、保持濕度、熱敷鼻部、就醫(yī)治療等方式緩解。鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感冒、過敏、鼻部發(fā)育異常等原因引起。

1、清理鼻腔

使用生理鹽水滴鼻液軟化鼻腔分泌物，再用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出。注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。若分泌物較硬，可重復滴入生理鹽水1-2次后再清理。家長需選擇圓頭設計的吸鼻器，操作時固定寶寶頭部防止扭動。

2、調(diào)整體位

將寶寶豎抱或抬高頭部15-30度，利用重力作用減輕鼻黏膜充血。哺乳后保持半臥位30分鐘，防止胃內(nèi)容物反流刺激鼻腔。家長需注意觀察寶寶呼吸頻率，避免衣物過厚壓迫胸腹部影響呼吸。

3、保持濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激鼻腔?？稍谠∈抑圃煺羝h(huán)境，讓寶寶吸入濕潤空氣5-10分鐘。家長需每日清潔加濕器水箱，防止霉菌滋生。冬季取暖時在暖氣片放置水盆增加蒸發(fā)。

4、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于寶寶鼻根部3-5分鐘，每日2-3次促進局部血液循環(huán)。熱敷后立即擦干皮膚，避免著涼。家長需先用手腕測試溫度，新生兒皮膚嬌嫩，禁止使用過熱物品。合并濕疹時不宜熱敷。

5、就醫(yī)治療

若鼻塞伴隨發(fā)熱、拒奶、呼吸急促等癥狀，可能由新生兒肺炎、先天性后鼻孔閉鎖等疾病引起。需及時就診兒科，醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉滴鼻液等減充血劑，或進行鼻內(nèi)鏡檢查。家長需記錄寶寶鼻塞發(fā)作時間與誘因供醫(yī)生參考。

家長應每日監(jiān)測寶寶體溫和進食量，哺乳時選擇流量適宜的奶嘴防止嗆奶。避免接觸香水、煙塵等刺激物，定期更換床單減少塵螨。未經(jīng)醫(yī)生指導不得使用成人鼻噴劑，禁用含麻黃堿類藥物。若鼻塞導致每次呼吸出現(xiàn)明顯肋間凹陷，或持續(xù)超過72小時無改善，須立即急診處理。保持寶寶生活環(huán)境溫度穩(wěn)定在24-26℃，睡眠時使用透氣性好的純棉寢具。