后腦頭痛可能由肌肉緊張性頭痛、頸椎病、高血壓、偏頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起，可通過休息調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉緊張性頭痛

長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或精神壓力過大可能導(dǎo)致枕部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)后腦鈍痛。疼痛常呈緊箍感，可能伴隨頸部僵硬?？赏ㄟ^熱敷、按摩或服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解。日常需注意坐姿調(diào)整和規(guī)律作息。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)后腦勺放射性疼痛，可能伴隨上肢麻木。頸椎X線或MRI可確診。治療可使用頸托固定，配合塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。避免長時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸椎保健操。

3、高血壓

血壓急劇升高時(shí)可能出現(xiàn)枕部搏動(dòng)性疼痛，可能伴隨頭暈、惡心。家庭血壓監(jiān)測(cè)超過140/90mmHg需警惕。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥。日常需低鹽飲食，定期監(jiān)測(cè)血壓。

4、偏頭痛

部分偏頭痛患者疼痛可放射至后腦部，呈單側(cè)跳動(dòng)性疼痛，可能伴隨畏光、惡心。發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物。避免巧克力、紅酒等誘發(fā)因素，保證充足睡眠。

5、顱內(nèi)病變

蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦腫瘤等嚴(yán)重疾病可能導(dǎo)致突發(fā)劇烈后腦痛，可能伴隨嘔吐、意識(shí)障礙。CT或MRI檢查可明確診斷。需立即就醫(yī)，根據(jù)病情選擇甘露醇注射液降顱壓或手術(shù)治療。任何突發(fā)劇烈頭痛均須警惕。

后腦頭痛患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意坐姿端正，每小時(shí)活動(dòng)頸部。飲食宜清淡，限制鈉鹽攝入。監(jiān)測(cè)血壓變化，避免情緒激動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量。