孕期適度使用手機通常不會對胎兒造成直接傷害，但長時間高頻使用可能增加潛在風險。手機輻射屬于非電離輻射，日常接觸劑量遠低于安全閾值，但需注意過度使用導致的視疲勞、睡眠紊亂等問題。
目前尚無明確證據(jù)表明手機輻射會導致胎兒畸形或發(fā)育異常。世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機構將射頻電磁場列為2B類可能致癌物，但這是基于極高頻輻射的動物實驗數(shù)據(jù)，與日常手機使用存在顯著差異。孕婦每日短時間接打電話、收發(fā)信息等行為屬于低風險范疇。手機使用對胎兒的潛在影響更多體現(xiàn)在間接層面，如長時間低頭可能引發(fā)頸椎不適，夜間屏幕藍光可能干擾褪黑素分泌進而影響睡眠質量。
需要警惕的是極端使用情況。每天持續(xù)使用手機超過4小時可能引發(fā)明顯視疲勞和頭痛，長期保持固定姿勢可能加重孕期腰背疼痛。部分研究提示妊娠早期長時間將手機貼身放置可能與低出生體重存在弱相關性，但該結論仍需更多高質量研究驗證。特殊情況下如使用劣質山寨手機或破損設備時，電磁波泄漏量可能超出正常范圍。
建議孕婦控制每日手機使用時間在2小時內(nèi)，通話優(yōu)先使用免提或耳機，避免將手機長時間放置在腹部。保持30厘米以上的使用距離可顯著降低輻射暴露，每使用30分鐘應休息5分鐘并活動頸部。夜間就寢前1小時應停止使用電子設備，臥室避免放置充電中的手機。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力模糊或睡眠障礙，應及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。