渾身發(fā)抖可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有寒冷刺激、情緒緊張、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等原因。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、寒冷刺激
環(huán)境溫度過低或衣物不足時，人體通過肌肉顫抖產(chǎn)熱維持體溫。表現(xiàn)為全身不自主抖動伴皮膚蒼白，脫離低溫環(huán)境后可緩解。日常需注意保暖，避免長時間暴露于寒冷中。
2、情緒緊張
焦慮、恐懼等強(qiáng)烈情緒會激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加引發(fā)震顫。常見于公開演講、考試等場景，伴隨心悸、出汗等癥狀。可通過深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解。
3、低血糖
血糖低于3.9mmol/L時，機(jī)體通過震顫警示能量不足。多見于糖尿病患者用藥不當(dāng)或長時間未進(jìn)食，伴隨頭暈、冷汗。需立即進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重者需靜脈注射葡萄糖。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素過多會加速代謝引發(fā)細(xì)顫，以手指震顫為典型特征?？赡馨殡S心悸、消瘦、突眼等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5、帕金森病
黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化導(dǎo)致靜止性震顫，典型表現(xiàn)為搓丸樣動作。中老年多發(fā)，伴隨肌強(qiáng)直、運(yùn)動遲緩。需神經(jīng)科就診，常用藥物如多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。寒冷天氣外出需做好防寒措施，糖尿病患者應(yīng)定時監(jiān)測血糖。若發(fā)抖持續(xù)不緩解或伴隨意識障礙、胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)。長期不明原因震顫者建議完善甲狀腺功能、頭顱MRI等檢查，明確病因后針對性治療。