尿結石患者可以適量吃檸檬、西瓜、橙子、獼猴桃、菠蘿等水果，有助于促進排石。這些水果富含水分、枸櫞酸或鉀元素，能調節(jié)尿液酸堿度或增加尿量。
一、檸檬
檸檬富含枸櫞酸，可抑制草酸鈣結晶形成，降低結石復發(fā)概率。建議將新鮮檸檬切片泡水飲用，避免加糖。胃腸功能較弱者需稀釋后少量飲用。
二、西瓜
西瓜含水量超過90%，能顯著增加尿量沖刷尿道。其天然利尿作用有助于微小結石排出。但糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動。
三、橙子
橙子提供豐富的鉀元素和維生素C，鉀能減少尿鈣排泄，維生素C在適量攝入時可酸化尿液。每日建議食用1-2個，過量可能增加草酸生成。
四、獼猴桃
獼猴桃含有獼猴桃堿和膳食纖維，可調節(jié)腸道對鈣的吸收效率。其低草酸特性適合草酸鈣結石患者，建議去皮后直接食用。
五、菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶可能幫助分解結石基質蛋白，輔助微小結石溶解?？崭故秤每赡艽碳の改c黏膜，建議餐后少量食用新鮮果肉。
尿結石患者每日需保持2000-3000毫升飲水量，均勻分配在全天飲用。除水果外可增加低脂乳制品、全谷物攝入，限制高草酸蔬菜、動物內臟及高鹽食品。避免劇烈運動時脫水，建議選擇游泳、散步等低沖擊運動。若出現劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，排除尿路梗阻或感染風險。定期復查泌尿系超聲監(jiān)測結石動態(tài)變化。