消化不良適合適量吃香蕉、蘋果、木瓜、獼猴桃、火龍果等水果，也可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、乳酸菌素片、健胃消食片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。
一、食物
1、香蕉
香蕉富含膳食纖維和鉀離子，能促進胃腸蠕動，緩解便秘型消化不良。其柔軟質(zhì)地減少對胃腸黏膜刺激，適合胃酸過多者食用。需注意未成熟香蕉含鞣酸可能加重腹脹。
2、蘋果
蘋果所含果膠可吸附腸道毒素，蒸煮后更易消化。建議去皮食用減少纖維刺激，蘋果酸能幫助分解脂肪，適合餐后腹脹時少量食用。
3、木瓜
木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，輔助消化肉類食物。成熟木瓜糖分較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。建議飯后食用小塊新鮮木瓜。
4、獼猴桃
獼猴桃含獼猴桃堿和維生素C，能促進胃液分泌。但胃潰瘍患者空腹食用可能引發(fā)不適，建議與其他食物同食，每日不超過1個。
5、火龍果
火龍果籽粒含纖維素可溫和刺激腸壁，其黏液蛋白能保護胃黏膜。紅心火龍果含甜菜紅素，腹瀉期間應(yīng)減少食用以防加重癥狀。
二、藥物
1、多潘立酮片
多潘立酮片通過阻斷多巴胺受體增強胃動力，適用于胃排空延遲引起的上腹飽脹。需注意與抗膽堿藥合用會降低藥效，心律失常患者慎用。
2、枸櫞酸莫沙必利片
枸櫞酸莫沙必利片作為5-HT4受體激動劑，能改善功能性消化不良的早飽癥狀。服藥期間可能出現(xiàn)輕微腹瀉，應(yīng)避免與柚子汁同服。
3、復(fù)方消化酶膠囊
復(fù)方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等，適合胰腺外分泌不足導(dǎo)致的脂肪瀉。需餐中整粒吞服，急性胰腺炎發(fā)作期禁用。
4、乳酸菌素片
乳酸菌素片可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解抗生素相關(guān)性腹瀉。需用溫水送服避免高溫破壞活性，與抗菌藥物間隔2小時服用。
5、健胃消食片
健胃消食片含山楂、麥芽等中藥成分，適用于飲食積滯引起的噯氣酸腐。脾胃虛寒者長期服用可能加重腹瀉，建議癥狀緩解后停用。
消化不良患者日常應(yīng)保持規(guī)律進食，每餐七分飽，避免高脂、辛辣及產(chǎn)氣食物。餐后適度散步有助于促進胃腸蠕動，睡眠時抬高床頭可減少夜間反流。建議記錄飲食日記排查誘發(fā)食物，長期癥狀不緩解需進行胃鏡或呼氣試驗檢查。注意保持口腔衛(wèi)生，避免吞入過多空氣加重腹脹感。