臉上老長痤瘡可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痤瘡。高糖飲食可能刺激胰島素樣生長因子-1水平升高，促進皮脂腺分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。避免飲用含糖飲料，每日飲水保持在1500-2000毫升。
2、保持皮膚清潔
每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部1-2次，避免過度清潔導(dǎo)致屏障受損。清潔后及時使用無油配方的保濕產(chǎn)品。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，但需避開紅腫痘痘區(qū)域。注意不要用手擠壓痤瘡，防止繼發(fā)感染。
3、外用藥物
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，需夜間避光使用。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺作用，可能出現(xiàn)皮膚干燥等反應(yīng)?？肆置顾亓姿狨ツz適用于炎癥性痤瘡，可減少痤瘡丙酸桿菌繁殖。使用外用藥初期可能出現(xiàn)輕微刺痛，建議從低濃度開始逐步建立耐受。
4、口服藥物
多西環(huán)素片通過抑制細菌和減輕炎癥改善中重度痤瘡，可能出現(xiàn)胃腸道不適。異維A酸軟膠囊適用于頑固性結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，使用期間需嚴格避孕并監(jiān)測肝功能。螺內(nèi)酯片可對抗雄激素作用，適合女性激素相關(guān)痤瘡。口服藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
5、光療
紅藍光治療中，藍光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光具有抗炎和修復(fù)作用。光動力療法聯(lián)合光敏劑適用于重度痤瘡，需在專業(yè)機構(gòu)操作。強脈沖光能改善痤瘡后紅斑和色素沉著。光療后需加強防曬，避免使用刺激性護膚品。一般需要多次治療才能顯現(xiàn)效果。
建議選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物減少面部摩擦，定期更換枕巾保持清潔。避免熬夜和過度精神緊張，保證每天7-8小時睡眠。運動后及時清潔汗液，外出時使用SPF30以上的物理防曬霜。若痤瘡持續(xù)加重或留下明顯瘢痕，應(yīng)及時到皮膚科就診評估是否需要調(diào)整治療方案。日常護理中注意觀察皮膚對治療的反應(yīng)，記錄痤瘡變化情況便于醫(yī)生調(diào)整用藥。