血小板數(shù)目偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)、病因治療等方式干預(yù)。血小板增多可能由缺鐵性貧血、炎癥反應(yīng)、骨髓增生性疾病、脾切除術(shù)后、藥物因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物攝入，增加深海魚、西藍(lán)花等富含維生素K的食物。每日飲水保持2000毫升以上，避免血液黏稠度增高。限制酒精攝入，酒精可能刺激骨髓造血功能。
2、適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血管損傷，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓，羥基脲片抑制骨髓增殖，干擾素α-2b注射液調(diào)節(jié)造血功能。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，觀察有無(wú)牙齦出血等不良反應(yīng)。
4、定期監(jiān)測(cè)
每3個(gè)月復(fù)查血常規(guī)，持續(xù)異常者需行骨髓穿刺檢查。居家使用電子血壓計(jì)監(jiān)測(cè)血壓變化，記錄有無(wú)頭痛、視物模糊等血栓前兆癥狀。
5、病因治療
缺鐵性貧血患者需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，感染患者應(yīng)控制炎癥。真性紅細(xì)胞增多癥等骨髓疾病需采用干擾素或靶向治療，脾切除術(shù)后患者需終身抗凝管理。
保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙并減少二手煙暴露。日?？娠嬘镁G茶、吃黑木耳等具有抗血小板聚集作用的食物。出現(xiàn)肢體麻木、胸痛等癥狀時(shí)立即就醫(yī)，血小板持續(xù)超過(guò)450×10?/L需血液科專科診治。建議選擇寬松衣物避免肢體受壓，乘坐長(zhǎng)途交通工具時(shí)定時(shí)活動(dòng)下肢預(yù)防靜脈血栓。