大腿根部外側(cè)疼痛可能由肌肉韌帶拉傷、滑囊炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出癥、大轉(zhuǎn)子疼痛綜合征等原因引起，大腿根部外側(cè)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。
一、肌肉韌帶拉傷
劇烈運動或意外摔倒可能導(dǎo)致大腿外側(cè)肌肉群或髂脛束過度拉伸。伴隨癥狀包括局部腫脹和活動受限，可通過冰敷緩解急性期腫脹，后期采用熱敷促進血液循環(huán)，疼痛持續(xù)時建議就醫(yī)排除其他損傷。
二、滑囊炎
大轉(zhuǎn)子滑囊因重復(fù)摩擦或局部受壓產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。常見于長期跑步或側(cè)臥睡眠者，表現(xiàn)為深部壓痛和夜間疼痛，超聲引導(dǎo)下穿刺抽液可緩解癥狀，嚴重時需注射糖皮質(zhì)激素類藥物如曲安奈德注射液。
三、股骨頭壞死
股骨頭血供中斷導(dǎo)致骨組織壞死，常見于長期使用激素或酗酒人群。早期出現(xiàn)腹股溝區(qū)放射痛和關(guān)節(jié)僵硬，需通過核磁共振明確診斷，可選用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，晚期需行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。
四、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤髓核壓迫神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛。多與久坐或負重勞動相關(guān)，可能伴有下肢麻木，治療包括甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引療法減輕神經(jīng)壓迫。
五、大轉(zhuǎn)子疼痛綜合征
髖關(guān)節(jié)外側(cè)多種軟組織聯(lián)合病變，常見于運動過度人群。特征為上下樓梯時疼痛加劇，可通過體外沖擊波治療改善癥狀，配合塞來昔布膠囊控制炎癥反應(yīng)。
日常應(yīng)注意避免突然增加運動強度，運動前充分熱身，選擇合適鞋具減輕地面沖擊。睡眠時側(cè)臥可于雙膝間夾枕保持髖部中立，辦公時每45分鐘起身活動，飲食中增加乳制品和深海魚類攝入，適度進行髖部外展肌群強化訓(xùn)練，若疼痛持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時就診骨科。