寶寶咳嗽、流鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、補(bǔ)充水分、拍背排痰、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。這些癥狀通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、細(xì)菌感染、異物吸入等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
干燥空氣可能加重呼吸道刺激，建議使用加濕器維持濕度在50%-60%，避免冷空氣直吹。若因過敏原誘發(fā)癥狀，需定期清潔床品、減少毛絨玩具擺放。濕度適宜有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咳嗽和鼻塞。
2、補(bǔ)充水分
溫水或母乳可潤滑咽喉部，減少咳嗽頻率。6個(gè)月以上嬰兒可少量飲用蘋果汁，避免柑橘類等刺激性飲品。水分?jǐn)z入不足可能導(dǎo)致痰液黏稠，適當(dāng)增加飲用量能幫助稀釋痰液，促進(jìn)排出。
3、拍背排痰
將寶寶豎抱于肩頭，手掌空心由下向上輕拍背部，每次持續(xù)2-3分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。該方法適用于痰液較多的濕咳，能松動(dòng)氣道分泌物。操作時(shí)需避開脊柱區(qū)域，進(jìn)食后30分鐘內(nèi)不宜拍背。
4、生理鹽水滴鼻
使用無菌生理鹽水滴鼻液軟化鼻痂，配合吸鼻器清理鼻腔。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，能緩解鼻塞引起的呼吸不暢。若伴隨黃綠色膿涕，可能與細(xì)菌感染有關(guān)，需觀察是否伴隨發(fā)熱等癥狀。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒感染通常無須抗生素，但細(xì)菌性感染需使用阿莫西林顆粒。過敏性鼻炎可選用氯雷他定糖漿，痰多者可配合氨溴索口服溶液。嚴(yán)禁自行使用鎮(zhèn)咳藥，特別是含有可待因成分的制劑。用藥期間家長需記錄癥狀變化以供復(fù)診參考。
建議每日監(jiān)測體溫變化，咳嗽持續(xù)超過7天或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺需及時(shí)就醫(yī)。飲食選擇易消化的米糊、南瓜粥等，避免生冷及甜膩食物。保持每日12-14小時(shí)睡眠，夜間墊高頭部15度可減輕鼻塞。注意觀察咳嗽性質(zhì)變化，犬吠樣咳嗽可能提示喉炎，應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。