中黃草一般是指中藥黃精，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎填精等功效，常用于改善脾胃虛弱、肺虛咳嗽、精血不足等癥狀。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能緩解氣陰兩虛引起的口干舌燥、神疲乏力。對(duì)于熱病后期或慢性消耗性疾病導(dǎo)致的氣陰耗傷，可與太子參、麥冬配伍使用。脾胃虛弱者服用時(shí)需注意避免與辛辣刺激食物同食。
2、健脾潤(rùn)肺
黃精所含多糖成分能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善食欲不振、大便溏稀等脾虛癥狀。其黏液質(zhì)可滋養(yǎng)肺陰，減輕干咳少痰、咽喉干燥等肺燥表現(xiàn)，常與沙參、玉竹等配伍制成膏方。糖尿病患者使用需監(jiān)測(cè)血糖變化。
3、益腎填精
黃精通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，對(duì)腎精虧虛引起的腰膝酸軟、須發(fā)早白有一定改善作用。臨床多與枸杞子、熟地黃配伍用于更年期綜合征或早衰癥狀。長(zhǎng)期服用者應(yīng)定期檢查肝腎功能。
4、調(diào)節(jié)免疫
黃精多糖能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，提高機(jī)體抗病能力。適用于術(shù)后體虛、反復(fù)呼吸道感染人群，常與黃芪、白術(shù)組成復(fù)方。自身免疫性疾病患者須在醫(yī)師指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
5、抗氧化延緩衰老
黃精中的甾體皂苷成分可清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，對(duì)皮膚老化、記憶力減退等衰老相關(guān)癥狀有輔助改善作用?？膳c靈芝、西洋參配伍制成養(yǎng)生茶飲。服用期間出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。
使用黃精時(shí)建議選擇炮制過(guò)的制黃精以減少滋膩礙胃的副作用，煎煮時(shí)間需超過(guò)40分鐘使有效成分充分溶出。日?？纱钆渚字笾嗷蚺c瘦肉燉湯，每周食用2-3次為宜。存在實(shí)熱證候或痰濕壅滯者不宜單獨(dú)大量服用，建議經(jīng)中醫(yī)辨證后配伍其他藥材使用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變蟲(chóng)蛀。