抑郁癥程度可通過(guò)專(zhuān)業(yè)量表評(píng)估、臨床癥狀觀察、生理指標(biāo)檢測(cè)、社會(huì)功能評(píng)估、醫(yī)生綜合診斷等方式判斷。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、重大生活事件、慢性疾病、人格特征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自殺傾向等癥狀。

1、專(zhuān)業(yè)量表評(píng)估

常用漢密爾頓抑郁量表、抑郁自評(píng)量表等工具進(jìn)行量化評(píng)分。量表包含情緒、認(rèn)知、軀體癥狀等維度，總分對(duì)應(yīng)輕度、中度、重度分級(jí)。評(píng)估需由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的專(zhuān)業(yè)人員操作，避免自評(píng)偏差。部分量表如PHQ-9可在醫(yī)生指導(dǎo)下初步篩查，但不可替代臨床診斷。

2、臨床癥狀觀察

醫(yī)生會(huì)通過(guò)面診記錄核心癥狀持續(xù)時(shí)間與嚴(yán)重程度。持續(xù)兩周以上的心境抑郁、快感缺失屬于核心癥狀，伴隨精力下降、注意力障礙、無(wú)價(jià)值感等附加癥狀。癥狀數(shù)量越多、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)提示程度越重，出現(xiàn)自殺意念或計(jì)劃屬于危急指征。

3、生理指標(biāo)檢測(cè)

部分醫(yī)院通過(guò)腦電圖監(jiān)測(cè)α波不對(duì)稱(chēng)性，或檢測(cè)血清BDNF水平、皮質(zhì)醇晝夜節(jié)律等輔助評(píng)估。這些指標(biāo)可反映神經(jīng)可塑性損傷和應(yīng)激系統(tǒng)紊亂程度，但需結(jié)合臨床表現(xiàn)解讀。功能性磁共振成像可發(fā)現(xiàn)前額葉-邊緣系統(tǒng)功能連接異常，多用于科研領(lǐng)域。

4、社會(huì)功能評(píng)估

通過(guò)工作出勤率、家務(wù)完成度、人際交往頻率等判斷社會(huì)功能損害程度。輕度抑郁可能僅效率下降，中度會(huì)影響部分日?；顒?dòng)，重度會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期缺勤或完全回避社交。功能評(píng)估需對(duì)比患者病前狀態(tài)，關(guān)注角色轉(zhuǎn)換能力與壓力應(yīng)對(duì)模式變化。

5、醫(yī)生綜合診斷

精神科醫(yī)生會(huì)整合病史、家族史、用藥史等信息，排除甲狀腺疾病、維生素缺乏等軀體問(wèn)題，參照ICD-11或DSM-5診斷標(biāo)準(zhǔn)分級(jí)?？赡苁褂妹筛珩R利抑郁評(píng)定量表等工具動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)治療反應(yīng)。對(duì)于伴精神病性癥狀或難治性病例，需多學(xué)科團(tuán)隊(duì)會(huì)診。

建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，如每天30分鐘快走或瑜伽有助于改善情緒。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、核桃等食物，限制精制糖攝入。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)非批判性?xún)A聽(tīng)技巧，避免施壓或過(guò)度鼓勵(lì)。所有評(píng)估結(jié)果需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生解讀，自我測(cè)評(píng)僅作參考，出現(xiàn)自殺念頭或功能?chē)?yán)重受損時(shí)須立即就醫(yī)。定期復(fù)診調(diào)整治療方案，配合認(rèn)知行為治療等心理干預(yù)效果更佳。