娃兒發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、遵醫(yī)囑使用退熱藥物、調(diào)整飲食、保證休息、補(bǔ)充水分等方式降溫。娃兒發(fā)燒通常由感染性因素、非感染性因素、環(huán)境因素、免疫反應(yīng)、藥物影響等原因引起。

一、物理降溫

物理降溫是兒童發(fā)熱時(shí)常用且安全的輔助降溫方式，適用于體溫未超過(guò)38.5攝氏度或作為藥物降溫的補(bǔ)充。常用方法包括使用溫毛巾擦拭兒童的額頭、頸部、腋下及腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。也可以給兒童洗溫水澡，水溫控制在37攝氏度左右，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。使用退熱貼也是一種便捷的物理降溫手段。物理降溫過(guò)程中，家長(zhǎng)需密切觀察兒童的反應(yīng)，避免使用酒精擦浴或冰水冷敷，以免引起皮膚刺激或寒戰(zhàn)，反而導(dǎo)致體溫上升。若物理降溫后體溫持續(xù)不降或兒童精神狀態(tài)變差，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

二、遵醫(yī)囑使用退熱藥物

當(dāng)兒童體溫超過(guò)38.5攝氏度或因發(fā)熱出現(xiàn)明顯不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥物。常用藥物包括對(duì)乙酰氨基酚口服混懸液、布洛芬混懸滴劑、對(duì)乙酰氨基酚栓等。這些藥物通過(guò)作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。家長(zhǎng)需注意，使用退熱藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量或混合使用不同退熱藥。使用退熱藥后，家長(zhǎng)需定時(shí)監(jiān)測(cè)兒童體溫變化，并觀察有無(wú)皮疹、惡心等不良反應(yīng)。退熱藥僅是對(duì)癥處理，若發(fā)熱反復(fù)或持續(xù)，家長(zhǎng)需帶兒童就醫(yī)查明病因。

三、調(diào)整飲食

兒童發(fā)熱時(shí)胃腸功能減弱，飲食調(diào)整至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)為兒童準(zhǔn)備清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、爛面條、蔬菜湯等。可以適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如蒸蛋羹、魚(yú)肉泥，以幫助身體恢復(fù)。應(yīng)避免給兒童食用油膩、生冷、辛辣或過(guò)甜的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。發(fā)熱期間兒童可能食欲不振，家長(zhǎng)不應(yīng)強(qiáng)迫進(jìn)食，可采取少食多餐的方式。保證充足的液體攝入，如白開(kāi)水、稀釋的果汁或口服補(bǔ)液鹽，有助于預(yù)防脫水并輔助降溫。

四、保證休息

充分休息是幫助發(fā)熱兒童恢復(fù)體力的基礎(chǔ)。發(fā)熱時(shí)機(jī)體代謝加快，消耗增加，充足的睡眠和休息有助于免疫系統(tǒng)更好地對(duì)抗病原體。家長(zhǎng)應(yīng)為兒童創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、通風(fēng)良好的休息環(huán)境，室內(nèi)溫度保持在24-26攝氏度，濕度維持在50%-60%。避免讓兒童進(jìn)行劇烈活動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間玩耍。在兒童休息時(shí)，家長(zhǎng)需定期觀察其呼吸、面色和睡眠狀態(tài)。良好的休息不僅能緩解發(fā)熱帶來(lái)的不適，還能降低因高熱可能引發(fā)的驚厥風(fēng)險(xiǎn)。若兒童在休息時(shí)仍煩躁不安或嗜睡，家長(zhǎng)需提高警惕。

五、補(bǔ)充水分

發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致兒童通過(guò)呼吸、皮膚蒸發(fā)丟失大量水分，及時(shí)補(bǔ)充水分至關(guān)重要，能預(yù)防脫水并有利于散熱。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)兒童少量多次地飲用溫開(kāi)水。對(duì)于不愿喝水的幼兒，可以使用滴管或小勺耐心喂服。除白開(kāi)水外，也可適量給予口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，以補(bǔ)充隨汗液丟失的電解質(zhì)。觀察兒童排尿情況是判斷補(bǔ)水是否充足的一個(gè)簡(jiǎn)單方法，若尿量減少、顏色深黃，提示需要增加飲水量。家長(zhǎng)需注意，不應(yīng)給兒童飲用含糖量高的飲料或功能性飲料。若兒童因嘔吐、腹瀉無(wú)法經(jīng)口補(bǔ)充足夠液體，出現(xiàn)精神萎靡、眼窩凹陷等脫水跡象，須立即就醫(yī)。

兒童發(fā)熱期間，家長(zhǎng)需保持冷靜，密切監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄發(fā)熱的規(guī)律。除了采取上述降溫措施，應(yīng)注意觀察兒童有無(wú)出現(xiàn)皮疹、劇烈咳嗽、嘔吐腹瀉、精神萎靡、驚厥等伴隨癥狀。保持室內(nèi)空氣流通，根據(jù)氣溫及時(shí)為兒童增減衣物，避免捂汗。發(fā)熱是身體對(duì)抗感染的防御反應(yīng)，降溫處理旨在緩解兒童不適，關(guān)鍵在于尋找并治療引起發(fā)熱的原發(fā)病因。若兒童發(fā)熱超過(guò)三天，體溫反復(fù)超過(guò)39攝氏度，或伴有其他嚴(yán)重癥狀，家長(zhǎng)務(wù)必及時(shí)帶其前往兒科就診，由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診斷和治療，切勿自行長(zhǎng)期使用退熱藥物掩蓋病情。