膝蓋無力發(fā)軟可能由膝關(guān)節(jié)退行性變、半月板損傷、髕骨軟化癥、低鉀血癥、腰椎間盤突出等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、膝關(guān)節(jié)退行性變
膝關(guān)節(jié)退行性變與年齡增長、關(guān)節(jié)過度使用有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動時(shí)疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊延緩進(jìn)展，配合超短波理療改善癥狀。
2、半月板損傷
半月板損傷多由運(yùn)動損傷導(dǎo)致，伴隨關(guān)節(jié)彈響、交鎖癥狀。急性期需制動并冰敷，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，輕癥可口服塞來昔布膠囊緩解疼痛。
3、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥常見于運(yùn)動人群，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝前疼痛。建議減少爬坡運(yùn)動，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，疼痛明顯時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。
4、低鉀血癥
低鉀血癥可能因腹瀉、利尿劑使用導(dǎo)致，伴隨全身乏力。需檢測血鉀水平，輕度缺鉀可通過口服氯化鉀緩釋片補(bǔ)充，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)鉀。
5、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)會引起下肢放射痛和無力感。急性期需臥床休息，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，必要時(shí)行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時(shí)間蹲跪姿勢，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)肌肉力量，運(yùn)動前后充分熱身。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形，需及時(shí)至骨科就診完善X線、核磁共振等檢查明確病因。