宮頸癌前病變發(fā)作可通過定期篩查、接種疫苗、避免高危行為、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療婦科疾病等方式預(yù)防。宮頸癌前病變通常與人乳頭瘤病毒感染、長期慢性炎癥刺激、免疫功能低下、多性伴侶、吸煙等因素有關(guān)。
1、定期篩查
建議21歲以上或有性生活的女性每3年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，30歲以上可聯(lián)合HPV檢測。篩查能早期發(fā)現(xiàn)宮頸上皮內(nèi)瘤變，及時(shí)干預(yù)可阻斷癌變進(jìn)程。若結(jié)果異常需遵醫(yī)囑進(jìn)行陰道鏡活檢，確診后可采用宮頸錐切術(shù)或激光治療。
2、接種疫苗
接種HPV疫苗是預(yù)防高危型HPV感染的關(guān)鍵措施，9-45歲女性均可接種。二價(jià)疫苗覆蓋16/18型，四價(jià)增加6/11型，九價(jià)疫苗可預(yù)防7種高危型HPV。疫苗接種后仍需定期篩查，因疫苗不能覆蓋所有致癌亞型。
3、避免高危行為
減少性伴侶數(shù)量、使用避孕套可降低HPV感染風(fēng)險(xiǎn)。避免過早性生活，青春期宮頸上皮易受病毒侵襲。戒煙可改善宮頸局部免疫狀態(tài)，吸煙者病變進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)增加。
4、增強(qiáng)免疫力
保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持免疫功能。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素C、葉酸等營養(yǎng)素，缺乏這些微量營養(yǎng)素可能增加病變風(fēng)險(xiǎn)。長期壓力過大會(huì)抑制免疫系統(tǒng)對(duì)病毒的清除能力。
5、及時(shí)治療婦科疾病
慢性宮頸炎、陰道炎等疾病可能破壞宮頸屏障功能。確診HPV感染后可采用干擾素栓、保婦康栓等藥物局部治療。宮頸上皮內(nèi)瘤變1級(jí)可觀察隨訪，2-3級(jí)需行宮頸環(huán)形電切術(shù)或冷刀錐切術(shù)。
日常應(yīng)注意保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性洗液。同房時(shí)做好防護(hù)措施，月經(jīng)期避免性生活。出現(xiàn)異常陰道出血、排液等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。30歲以上女性建議將HPV檢測納入常規(guī)體檢，已有病變者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑復(fù)查。合理運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等有助于改善盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)避免過度勞累。