舌苔發(fā)白、頭暈可能是因為情緒壓力、營養(yǎng)不良、胃氣虧虛、貧血等因素。建議通過日常護(hù)理、藥物治療的方式緩解癥狀。

1.情緒壓力：情緒壓力和焦慮會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，引發(fā)頭暈和舌苔發(fā)白。建議積極應(yīng)對壓力，保持良好的心態(tài)，進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、適度的運動等。

2.營養(yǎng)不良：長期飲食不當(dāng)，有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，促使身體機(jī)能受損，包括腦部供氧不足，容易產(chǎn)生頭暈感、舌苔泛白。日常保證營養(yǎng)均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)品。

3.胃氣虧虛：主要和脾胃功能減弱，消化吸收能力下降有關(guān)，患者容易出現(xiàn)舌苔發(fā)白、食欲下降、頭暈等癥狀。建議平時注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，同時可以考慮中成藥調(diào)理胃氣，例如遵醫(yī)囑服用小建中顆粒、附子理中丸、四君子丸等可以健脾的藥物。

4.貧血：貧血是指血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白的數(shù)量不足，該疾病主要和遺傳或者外傷失血有關(guān)，患者出現(xiàn)貧血可能會導(dǎo)致氧供應(yīng)不足，造成頭暈、面色蒼白、舌苔發(fā)白等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用益血生膠囊、人參歸脾丸、生血寧片等益氣補(bǔ)血的藥物進(jìn)行治療。

如有不適，建議及時前往醫(yī)院就診，以便明確病情，然后進(jìn)行規(guī)范治療。