36歲女性在身體條件允許的情況下可以生三胎，但需綜合評估生育風險。高齡妊娠可能面臨妊娠期高血壓、糖尿病、胎兒染色體異常等風險增加，建議孕前完成全面體檢并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
35歲以上女性懷孕屬于高齡產(chǎn)婦范疇，卵巢功能會隨年齡增長逐漸下降，卵子質量可能受到影響。孕前需要檢查血壓、血糖、甲狀腺功能、婦科超聲等項目，評估子宮和卵巢狀態(tài)。存在剖宮產(chǎn)史的孕婦還需重點檢查子宮瘢痕厚度。妊娠期間需加強產(chǎn)檢頻率，中孕期建議進行無創(chuàng)DNA或羊水穿刺等染色體檢查。日常需注意補充葉酸、均衡飲食并控制體重增長。
部分合并基礎疾病的女性需謹慎評估生育風險?；加袊乐匦呐K病、重度高血壓、未控制的糖尿病等疾病時，妊娠可能危及母體安全。存在子宮畸形、多次剖宮產(chǎn)史或既往妊娠嚴重并發(fā)癥者，需由多學科團隊評估后再決策。輔助生殖技術受孕的高齡孕婦更需密切監(jiān)測胚胎發(fā)育情況。
建議計劃懷孕前3個月開始每日補充0.4-0.8毫克葉酸，避免接觸放射線和有毒化學物質。保持每周150分鐘中等強度運動，將體重指數(shù)控制在18.5-23.9范圍。妊娠期間出現(xiàn)頭暈、視物模糊、嚴重水腫等癥狀需立即就醫(yī)。產(chǎn)后需關注盆底肌康復和心理健康，兩次分娩間隔建議保持在18個月以上。