兩歲寶寶晚上睡覺咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、適量飲水、避免過敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、空氣干燥、異物刺激等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免仰臥位，可嘗試側(cè)臥或俯臥（需家長監(jiān)護），減輕咳嗽反射。使用透氣枕頭支撐頸部，同時觀察是否因睡姿壓迫引發(fā)咳嗽。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，減少干燥空氣對呼吸道的刺激。每日清洗加濕器水箱防止霉菌滋生，夜間可在床邊放置一盆清水。避免使用香薰或精油類產(chǎn)品，防止化學(xué)物質(zhì)誘發(fā)咳嗽。
3、適量飲水
睡前1小時喂食少量溫開水，緩解咽喉干燥和痰液黏稠。1-2歲幼兒每日飲水量建議為600-800毫升，分次少量給予。避免飲用果汁或牛奶，以防夜間胃酸反流加重咳嗽。
4、避免過敏原
每周用60℃清洗床單被套，使用防螨材質(zhì)寢具。移除臥室內(nèi)的毛絨玩具、地毯等易積塵物品，夜間關(guān)閉窗戶減少花粉進入。若懷疑寵物毛發(fā)過敏，需限制寵物進入臥室。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑。過敏性咳嗽可用氯雷他定糖漿，痰多者可配合氨溴索口服溶液。禁止自行使用鎮(zhèn)咳藥，尤其含可待因成分藥物。
家長需每日記錄咳嗽頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，如出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、呼吸急促或發(fā)熱超過38.5℃應(yīng)及時就醫(yī)。保持臥室溫度在20-24℃，避免穿蓋過厚引發(fā)出汗后著涼。飲食上減少甜膩食物攝入，增加雪梨、白蘿卜等潤肺食材，咳嗽期間暫停海鮮、堅果等易過敏食物。夜間可輕拍背部幫助排痰，但避免劇烈拍打引起嘔吐。若連續(xù)3天無改善或出現(xiàn)喘息聲，需進行血常規(guī)和胸片檢查排除肺炎可能。