胚胎移植后可通過(guò)調(diào)整飲食、控制活動(dòng)量、保持情緒穩(wěn)定、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)等方式提高著床概率。胚胎著床失敗可能與子宮內(nèi)膜容受性差、激素水平異常、免疫排斥反應(yīng)、胚胎質(zhì)量不佳、母體凝血功能異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。每日補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，其中西藍(lán)花、獼猴桃等富含葉酸的食物可降低胚胎神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)。避免生冷辛辣刺激食物，減少胃腸不適對(duì)子宮的間接影響。

2、控制活動(dòng)量

移植后48小時(shí)內(nèi)建議臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立。后期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)但需控制單次活動(dòng)時(shí)間在30分鐘內(nèi)。禁止提重物、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。

3、保持情緒穩(wěn)定

焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高影響胚胎著床，可通過(guò)正念冥想、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式緩解壓力。配偶應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，避免患者情緒波動(dòng)。嚴(yán)重焦慮時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。

4、遵醫(yī)囑用藥

黃體酮陰道緩釋凝膠可維持子宮內(nèi)膜厚度，地屈孕酮片能調(diào)節(jié)孕激素水平。阿司匹林腸溶片用于改善子宮血流，但須嚴(yán)格遵循劑量。免疫調(diào)節(jié)劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于反復(fù)著床失敗患者。

5、監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)

每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，持續(xù)高溫相提示黃體功能正常。觀察陰道分泌物性狀，異常出血需立即就醫(yī)。移植后14天進(jìn)行血清HCG檢測(cè)，避免過(guò)早使用驗(yàn)孕試紙?jiān)斐烧`判。

胚胎移植后需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，選擇純棉透氣內(nèi)褲。睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減輕子宮壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠。移植后3個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免泡溫泉或長(zhǎng)時(shí)間熱水浴。定期復(fù)查超聲觀察子宮內(nèi)膜情況，出現(xiàn)劇烈腹痛或大量出血應(yīng)及時(shí)就診。建立規(guī)律的二便習(xí)慣，預(yù)防便秘增加腹壓。