早上起來(lái)眼屎多可能與用眼過(guò)度、細(xì)菌感染、過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼癥、淚囊炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間熬夜或過(guò)度使用電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，使結(jié)膜杯狀細(xì)胞分泌黏液增多，與灰塵混合形成眼屎。這種情況無(wú)須用藥，建議減少用眼時(shí)長(zhǎng)，每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘，用40℃左右溫?zé)崦砻咳辗笱?次。
2、細(xì)菌感染
金黃色葡萄球菌等病原體感染可能引發(fā)急性結(jié)膜炎，通常伴隨眼瞼紅腫、灼熱感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌藥物，用藥期間避免佩戴隱形眼鏡。
3、過(guò)敏性結(jié)膜炎
接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，眼結(jié)膜血管擴(kuò)張導(dǎo)致黏液分泌增加，常伴有眼癢、流淚。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原并使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗過(guò)敏藥物，冷敷有助于緩解癥狀。
4、干眼癥
淚液分泌不足時(shí)，眼睛會(huì)代償性分泌更多油脂和黏液，形成黏稠眼屎?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，同時(shí)增加深海魚(yú)類、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入。
5、淚囊炎
鼻淚管阻塞繼發(fā)感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物，按壓內(nèi)眼角有膿液溢出。需進(jìn)行淚道沖洗，嚴(yán)重者可能需淚囊鼻腔吻合術(shù)，可配合使用加替沙星眼用凝膠控制炎癥。
保持眼部清潔時(shí)要用煮沸晾涼的溫水濕潤(rùn)棉簽擦拭，避免直接用手揉眼。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，長(zhǎng)期空調(diào)環(huán)境下可使用加濕器。飲食注意補(bǔ)充維生素A，每日食用胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜不少于200克。若眼屎持續(xù)呈膿性、伴有視力模糊或眼痛，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。