反復(fù)長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式改善，通常與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少高糖高脂飲食攝入。每日用溫水清潔面部，避免過(guò)度清潔或使用刺激性護(hù)膚品。注意防曬，避免紫外線加重炎癥。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、外用藥物治療
可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏改善毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥。用藥時(shí)需建立耐受，避免刺激。孕婦禁用維A酸類藥物。
3、口服藥物治療
中重度痤瘡可口服多西環(huán)素片抗感染，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌，螺內(nèi)酯片改善激素水平。需定期監(jiān)測(cè)肝功能，育齡女性使用異維A酸須嚴(yán)格避孕。藥物需足療程使用。
4、物理治療
紅藍(lán)光治療可殺菌消炎，光動(dòng)力療法適用于頑固性痤瘡，化學(xué)換膚能改善角質(zhì)堆積。治療需按療程進(jìn)行，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。瘢痕體質(zhì)者慎用激光類治療。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺胃熱盛型可用枇杷清肺飲加減，痰瘀互結(jié)型適用海藻玉壺湯，沖任失調(diào)型常用丹梔逍遙散?？膳浜隙ㄙN壓、火針等療法。需辨證施治，避免自行用藥。
日常需保持枕巾毛巾清潔，避免用手?jǐn)D壓痘痘。選擇無(wú)油配方的護(hù)膚品，化妝后徹底卸妝。飲食可增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、維生素A的深色蔬菜攝入。壓力過(guò)大可能加重痤瘡，可通過(guò)正念冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。若痘痘持續(xù)加重或形成囊腫，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。