拉肚子通常是指腹瀉，吃甘蔗通常不會(huì)腹瀉，但是要注意適量。
甘蔗味道香甜，能夠促進(jìn)食欲，幫助身體消化，如果出現(xiàn)食欲缺乏的情況，適量吃甘蔗，能起到較好地改善作用。甘蔗含有豐富的糖分，能夠幫助補(bǔ)充身體能量，從而緩解饑餓。甘蔗含有較多的水分，能夠起到生津止渴的效果，緩解口干、口渴的情況，適量吃甘蔗一般不會(huì)腹瀉。如果吃甘蔗出現(xiàn)腹瀉的情況，可能是因?yàn)檫M(jìn)食過多、甘蔗腐爛等引起的，吃過多的甘蔗可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，從而使得腸道蠕動(dòng)速度加快，出現(xiàn)腹瀉，建議適量吃甘蔗。如果甘蔗出現(xiàn)腐爛的情況，細(xì)菌進(jìn)入身體，從而刺激胃腸道黏膜，繼而誘發(fā)腹瀉。盡量選擇新鮮的甘蔗，能夠維持身體健康。
日常生活中，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，避免攝入單一食物，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蘋果等，對(duì)身體有一定的益處。