高血壓的治療方法主要有生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、血壓監(jiān)測(cè)、手術(shù)治療等。高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的慢性疾病，需要長(zhǎng)期綜合管理。

1、生活方式干預(yù)

生活方式干預(yù)是高血壓治療的基礎(chǔ)措施。減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等攝入。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)?？刂企w重，使體重指數(shù)保持在18.5-23.9之間。戒煙限酒，避免過(guò)度飲酒。保證充足睡眠，每天睡眠時(shí)間7-8小時(shí)。減輕精神壓力，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松。

2、藥物治療

藥物治療適用于生活方式干預(yù)效果不佳的高血壓患者。常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來(lái)酸依那普利片、血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦膠囊等。利尿劑如氫氯噻嗪片也可用于降壓治療。藥物選擇需根據(jù)患者具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。服藥期間需定期監(jiān)測(cè)血壓，觀察藥物療效和不良反應(yīng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為高血壓與肝陽(yáng)上亢、肝腎陰虛等有關(guān)?？刹捎弥兴幷{(diào)理，如天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸等具有平肝潛陽(yáng)作用的中成藥。針灸治療選取太沖、曲池等穴位有助于降壓。推拿按摩可緩解緊張情緒，輔助降壓。飲食上可食用菊花、決明子等具有降壓作用的藥食同源食材。中醫(yī)調(diào)理需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。

4、血壓監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)血壓是高血壓管理的重要環(huán)節(jié)。建議家庭自備電子血壓計(jì)，每天固定時(shí)間測(cè)量并記錄。測(cè)量前需靜坐5分鐘，避免吸煙、飲酒、咖啡等影響因素。就診時(shí)攜帶血壓記錄供醫(yī)生參考。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)可評(píng)估24小時(shí)血壓波動(dòng)情況。血壓控制目標(biāo)一般為低于140/90毫米汞柱，合并糖尿病或腎病者應(yīng)更低。發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于難治性高血壓或繼發(fā)性高血壓患者。腎動(dòng)脈狹窄可進(jìn)行血管成形術(shù)或支架植入術(shù)。原發(fā)性醛固酮增多癥可選擇腎上腺切除術(shù)。嗜鉻細(xì)胞瘤需手術(shù)切除腫瘤。這些手術(shù)需由專(zhuān)科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。術(shù)后仍需繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓，部分患者可能仍需藥物輔助控制。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需權(quán)衡利弊后決定。

高血壓患者需建立健康的生活方式，低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行增減藥量或停藥。合并糖尿病、高脂血癥等疾病時(shí)需綜合治療。出現(xiàn)頭痛、眩暈等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期規(guī)范管理可有效控制血壓，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次全面體檢，評(píng)估靶器官損害情況。