例假通常是指月經(jīng)。月經(jīng)不正常通?？赡苁巧眢w受涼、飲食習慣不當、心理壓力、絕經(jīng)、多囊卵巢綜合征等因素引起的。
1、身體受涼：當氣溫驟降，不注意保暖，導致身體受寒著涼，容易導致全身血管收縮，血流緩慢、血流不暢，影響月經(jīng)來潮。
2、飲食習慣不當：挑食、節(jié)食、暴飲暴食等不良飲食習慣。容易導致營養(yǎng)不均衡，造成身體營養(yǎng)不良，從而導致激素水平下降，引起月經(jīng)血量異常、周期不規(guī)律、閉經(jīng)等。
3、心理壓力：長期緊張、壓抑等不良情緒會導致內(nèi)分泌紊亂，患者容易出現(xiàn)面黃肌瘦、暴躁易怒的表現(xiàn)，也會影響月經(jīng)出現(xiàn)異常。
4、絕經(jīng)：當45-55歲的女性出現(xiàn)卵巢功能退化、雌激素分泌枯竭等癥狀，可能是出現(xiàn)自然絕經(jīng)的情況，此時女性的月經(jīng)量會逐漸減少，頻率也會逐漸降低直至消失。
5、多囊卵巢綜合征：由于先天稟賦不足或后天環(huán)境因素的影響，女性容易出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、痤瘡、不孕、肥胖等，建議及時就醫(yī)進行診治。
通常建議女性要養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，適量運動，養(yǎng)成良好的體質(zhì)，避免因為月經(jīng)不調(diào)引發(fā)身體的病變。如果月經(jīng)不調(diào)癥狀嚴重，建議及時到醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)師的治療。