孕期甲亢患者需注意低碘飲食，避免海帶、紫菜等高碘食物，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，推薦食用西藍(lán)花、蘋果、雞胸肉、燕麥片、無碘鹽等食物。甲亢可能與妊娠期激素變化、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合藥物治療。

1、低碘飲食

孕期甲亢患者應(yīng)嚴(yán)格控制碘攝入，每日碘攝入量不超過150微克。避免食用海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品，禁用加碘鹽。甲狀腺激素合成依賴碘元素，過量攝入可能加重甲亢癥狀?？蛇x擇無碘鹽替代普通食鹽，注意檢查加工食品標(biāo)簽是否含碘添加劑。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充

甲亢狀態(tài)下蛋白質(zhì)分解代謝加速，需每日攝入1.2-1.5克/千克體重的優(yōu)質(zhì)蛋白。推薦選擇雞胸肉、瘦牛肉、雞蛋清等低脂高蛋白食物，避免油炸烹飪方式。合并腎功能異常時需限制蛋白總量，可選用大豆分離蛋白等植物蛋白作為補(bǔ)充。

3、維生素強(qiáng)化

甲亢患者易出現(xiàn)B族維生素和維生素D缺乏。西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜可提供葉酸和維生素B2，蘋果、橙子等水果富含維生素C。陽光照射不足時可適量補(bǔ)充維生素D3滴劑，但需監(jiān)測血鈣水平避免過量。

4、熱量控制

盡管甲亢患者基礎(chǔ)代謝率升高，但孕期需避免過度熱量攝入導(dǎo)致體重增長過快。燕麥片、糙米等低升糖指數(shù)主食可提供持續(xù)能量，搭配堅(jiān)果作為加餐。每周體重增長應(yīng)控制在0.3-0.5千克范圍內(nèi)，合并妊娠糖尿病時需進(jìn)一步限制碳水化合物。

5、微量元素平衡

甲亢可能引起鈣、鋅等微量元素流失。每日應(yīng)保證500毫升低脂牛奶或等量乳制品攝入，芝麻醬、豆腐等食物含鈣豐富。貝殼類、紅肉可補(bǔ)充鋅元素，但需注意徹底加熱殺菌。合并貧血時可增加動物肝臟等富鐵食物。

孕期甲亢飲食需配合規(guī)律作息，每日分5-6次少量進(jìn)食，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。建議每周監(jiān)測體重變化，定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo)。出現(xiàn)心慌、多汗癥狀加重時應(yīng)及時復(fù)診，藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁用含碘的復(fù)合維生素制劑。保持適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免空腹運(yùn)動誘發(fā)低血糖。