冬季中風發(fā)病率增高主要與氣溫驟降、血壓波動、血液黏稠度增加、維生素D缺乏及呼吸道感染高發(fā)等因素有關(guān)。
1、氣溫驟降
寒冷刺激會導致血管收縮，增加外周血管阻力，引起血壓急劇升高。血管內(nèi)皮功能受損可能誘發(fā)動脈粥樣硬化斑塊破裂，進而引發(fā)腦血栓形成。高血壓患者需特別注意保暖，避免清晨低溫時段外出。
2、血壓波動
冬季室內(nèi)外溫差大易造成血壓劇烈波動，增加腦血管破裂風險。血壓晝夜節(jié)律異?？赡芗又啬X血管痙攣，建議定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊的用量。
3、血液黏稠度增加
低溫環(huán)境下人體水分蒸發(fā)減少，飲水量不足易導致血液濃縮。紅細胞聚集性增強可能促進血栓形成，可適量補充溫水，必要時在醫(yī)生指導下使用阿司匹林腸溶片預防血栓。
4、維生素D缺乏
冬季日照時間縮短影響皮膚合成維生素D，可能加重血管鈣化和內(nèi)皮功能障礙。缺乏維生素D與頸動脈斑塊穩(wěn)定性相關(guān)，可通過檢測血清25羥維生素D水平，遵醫(yī)囑補充維生素D3軟膠囊。
5、呼吸道感染
流感等病毒感染可能誘發(fā)全身炎癥反應，促進動脈粥樣硬化斑塊不穩(wěn)定。炎癥因子釋放會激活凝血系統(tǒng)，建議接種流感疫苗，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽癥狀時及時使用磷酸奧司他韋顆粒治療。
冬季預防中風需保持室內(nèi)適宜溫度，外出時做好頭部和頸部保暖。每日飲水不少于1500毫升，飲食注意低鹽低脂，增加深海魚類和堅果攝入。適度進行室內(nèi)運動如太極拳，避免晨起時動作過猛。高血壓患者應定期復診，不可自行調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)突發(fā)頭痛、肢體麻木等中風先兆時須立即就醫(yī)。