心情緊張時體溫可能會短暫升高。緊張情緒可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)和激素分泌影響體溫，但通常升高幅度有限且持續(xù)時間較短。
緊張情緒激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺素等激素分泌增加，導(dǎo)致血管收縮、代謝加快，可能引起皮膚溫度暫時上升。這種現(xiàn)象屬于生理性體溫波動，常見于公開演講、考試等壓力情境下，體溫升高幅度一般不超過0.5℃，且隨情緒平復(fù)快速恢復(fù)正常。部分人群在焦慮發(fā)作時可能出現(xiàn)明顯燥熱感，這與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，但實際核心體溫未必顯著增高。長期慢性壓力可能通過下丘腦-垂體-腎上腺軸影響基礎(chǔ)體溫調(diào)節(jié)，但這類變化需要專業(yè)醫(yī)療評估。
少數(shù)情況下，持續(xù)緊張伴隨體溫超過37.3℃需警惕病理性發(fā)熱。甲狀腺功能亢進(jìn)、感染性疾病早期或更年期綜合征等可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)，情緒壓力可能加重原有疾病癥狀。若體溫持續(xù)超過38℃或伴有頭痛、心悸等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
日常可通過深呼吸訓(xùn)練、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解緊張情緒，保持規(guī)律作息和適度運動有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。若體溫異常升高持續(xù)超過24小時或伴隨其他不適癥狀，建議記錄體溫變化曲線并就診檢查。注意避免將體溫計測量誤差或環(huán)境溫度影響誤判為病理性發(fā)熱，測量體溫前應(yīng)在安靜環(huán)境下休息15分鐘，采用同一測量部位進(jìn)行多次復(fù)核。