乙肝病毒攜帶者可通過定期復查、調(diào)整飲食、避免飲酒、接種疫苗、遵醫(yī)囑用藥等方式管理。乙肝病毒攜帶通常由母嬰傳播、血液接觸、性接觸、免疫功能低下、醫(yī)源性感染等原因引起。
1、定期復查
乙肝病毒攜帶者需要每3-6個月復查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等指標。若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或病毒復制活躍，需及時干預。復查有助于早期發(fā)現(xiàn)肝臟炎癥或纖維化，避免進展為肝硬化。
2、調(diào)整飲食
建議選擇高蛋白低脂肪飲食，如魚肉、豆制品、西藍花等，減少油炸食品攝入。適量補充維生素B族和維生素E，避免食用霉變食物。每日飲水1500-2000毫升，減輕肝臟代謝負擔。
3、避免飲酒
酒精會直接損傷肝細胞，加速乙肝病毒對肝臟的損害。長期飲酒可能導致肝炎急性發(fā)作，增加肝硬化和肝癌風險。含有酒精的藥品或食品也需謹慎使用。
4、接種疫苗
未感染乙肝病毒的密切接觸者應(yīng)接種乙肝疫苗。攜帶者本人雖無需接種疫苗，但需確保家人完成全程免疫。疫苗接種可有效阻斷家庭內(nèi)傳播鏈，保護率為90%以上。
5、遵醫(yī)囑用藥
當出現(xiàn)肝功能異常時，醫(yī)生可能建議使用恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、干擾素α-2b注射液等抗病毒藥物。不可自行服用保肝藥物，避免掩蓋病情變化。
乙肝病毒攜帶者應(yīng)保持規(guī)律作息，每周進行3-5次中等強度運動如快走、游泳。注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用剃須刀、牙刷等物品。出現(xiàn)乏力、食欲減退、皮膚黃染等癥狀時須立即就醫(yī)。家庭成員應(yīng)進行乙肝五項篩查，做好預防性防護措施。