懷孕三個月感冒可通過多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。

1、多喝水

懷孕期間感冒后多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助稀釋痰液并緩解咽喉不適。溫水或淡鹽水可舒緩喉嚨干癢，每日飲水量建議控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時觀察排尿情況，若出現(xiàn)水腫需及時就醫(yī)。

2、保持休息

充足睡眠能幫助孕婦恢復(fù)體力，增強免疫系統(tǒng)對抗病毒。建議每日保持8-10小時睡眠，午間可適當(dāng)小憩30分鐘。休息時抬高床頭15度能緩解鼻塞，使用加濕器維持50%左右濕度可減少呼吸道刺激。若出現(xiàn)持續(xù)乏力或心悸，應(yīng)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生評估。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、湯品，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。避免辛辣刺激食物加重咽喉炎癥，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。生姜紅糖水可驅(qū)寒暖胃，但妊娠期糖尿病患者須控制糖分?jǐn)z入。

4、遵醫(yī)囑用藥

孕婦使用藥物需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，對乙酰氨基酚片可用于緩解低熱和頭痛，但禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。板藍(lán)根顆粒等中成藥需辨證使用，青霉素V鉀片等抗生素僅在有明確細(xì)菌感染指征時應(yīng)用。任何藥物使用前必須確認(rèn)妊娠安全分級。

5、物理降溫

體溫不超過38.5℃時可采用溫水擦浴降溫，重點擦拭頸部、腋窩等大血管部位。禁止使用酒精擦浴以免刺激皮膚或吸入揮發(fā)氣體。冷敷前額需用毛巾隔開避免局部過涼，若體溫持續(xù)升高或伴有寒戰(zhàn)應(yīng)立即就醫(yī)排除流感等重癥感染。

孕期感冒期間需每日監(jiān)測體溫變化，避免前往人群密集場所。保持室內(nèi)通風(fēng)但注意保暖，外出佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、胎動異常等情況，須立即前往產(chǎn)科急診。日?？删毩?xí)孕婦瑜伽增強體質(zhì)，但發(fā)熱期間應(yīng)暫停所有運動。注意觀察分泌物性狀，預(yù)防感冒誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。