三個(gè)月寶寶感冒可通過(guò)保持環(huán)境濕潤(rùn)、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、物理降溫、鼻腔清潔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境刺激、接觸傳染源、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、保持環(huán)境濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道?？勺寣殞氃谠∈椅霚?zé)嵴羝?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意加濕器需每日換水清潔，防止滋生細(xì)菌。

2、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)

哺乳時(shí)抬高寶寶頭部15-30度，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可改用滴管少量多次喂食，每次喂養(yǎng)量減少20%-30%。避免平躺喂奶導(dǎo)致嗆咳或中耳炎風(fēng)險(xiǎn)增加。

3、物理降溫

體溫超過(guò)38℃時(shí)用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等部位，每次持續(xù)5-8分鐘。禁止使用酒精擦浴或冰敷?？膳浜贤藷豳N貼于額頭，每4小時(shí)更換一次。體溫超過(guò)38.5℃需及時(shí)就醫(yī)。

4、鼻腔清潔

使用生理鹽水滴鼻液軟化分泌物后，用吸鼻器輕柔吸引。操作前洗凈雙手，單側(cè)鼻孔吸引時(shí)間不超過(guò)3秒。每日清潔2-3次，避免過(guò)度刺激鼻黏膜。鼻周可涂抹凡士林預(yù)防皮膚皸裂。

5、遵醫(yī)囑用藥

三個(gè)月嬰兒禁用復(fù)方感冒藥。醫(yī)生可能開(kāi)具布洛芬混懸滴劑退熱，或利巴韋林顆?？共《尽＿^(guò)敏性鼻炎引發(fā)癥狀時(shí)或使用氯雷他定糖漿。用藥需嚴(yán)格遵循劑量與療程，禁止自行調(diào)整。

家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)體溫4-6次，記錄喂養(yǎng)量及精神狀態(tài)。保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，接觸寶寶前后需洗手。衣物選擇純棉材質(zhì)并及時(shí)更換，避免過(guò)度包裹。若出現(xiàn)拒奶、呼吸急促、嗜睡或發(fā)熱持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)立即前往兒科急診?；謴?fù)期可適當(dāng)增加維生素D補(bǔ)充，幫助提升免疫力。