反復咳嗽可通過調整飲食、保持空氣濕潤、避免刺激物、藥物治療、中醫(yī)調理等方式緩解。反復咳嗽通常由感冒、過敏、慢性支氣管炎、胃食管反流、哮喘等原因引起。
1、調整飲食
反復咳嗽期間應避免辛辣、油膩及過冷過熱的食物，減少對咽喉的刺激?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨湯潤喉，蜂蜜中的天然成分有助于緩解咽喉干燥，梨具有清熱潤肺作用。過敏體質者需排查食物過敏原，常見如海鮮、堅果等可能加重咳嗽癥狀。
2、保持空氣濕潤
干燥環(huán)境易導致氣道敏感，使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，或通過懸掛濕毛巾增加濕度。霧霾天氣減少外出，必要時佩戴防護口罩。臥室定期通風換氣，避免塵螨、寵物皮屑等過敏原積聚。
3、避免刺激物
煙草煙霧、香水、消毒劑等化學氣味會刺激呼吸道黏膜，誘發(fā)咳嗽反射。吸煙者需嚴格戒煙，被動吸煙者應遠離煙霧環(huán)境。廚房油煙較重時建議開啟抽油煙機，清潔時選擇無刺激性成分的洗滌劑。
4、藥物治療
細菌感染引起的咳嗽可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等抗生素。過敏性咳嗽推薦氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片抑制氣道炎癥。劇烈干咳可使用右美沙芬糖漿鎮(zhèn)咳，痰液黏稠時配合氨溴索口服液祛痰。需注意所有藥物均應在醫(yī)生指導下使用。
5、中醫(yī)調理
風熱咳嗽表現(xiàn)為痰黃黏稠，可用川貝枇杷露或銀黃顆粒清熱化痰。風寒咳嗽痰白清稀，適宜通宣理肺丸疏風散寒。肺陰虛久咳者建議服用養(yǎng)陰清肺膏，配合穴位按摩如天突穴、肺俞穴等改善癥狀。
反復咳嗽超過兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀時需及時就醫(yī)排查肺炎、肺結核等疾病。日常注意保暖避免受涼，適當進行八段錦等溫和運動增強肺功能。保持充足睡眠，睡前抬高床頭15-20厘米可減少胃酸反流引發(fā)的夜間咳嗽。記錄咳嗽發(fā)作時間、誘因及特點有助于醫(yī)生診斷。