傷風(fēng)感冒可以適量吃生姜、白蘿卜、蜂蜜、梨、橙子等食物，也可以遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、雙黃連口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的作用，適合風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)惡寒、頭痛等癥狀時(shí)食用?？蓪⑸衅笏嬘茫蚺c紅糖搭配制成姜茶，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。但陰虛火旺或風(fēng)熱感冒者不宜過(guò)量食用。

2、白蘿卜

白蘿卜含芥子油等成分，能化痰止咳、促進(jìn)消化，適合感冒伴隨咳嗽痰多時(shí)食用?？蔁鯗蛘ブ嬘?，但脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量。白蘿卜與蜂蜜搭配可緩解咽喉不適。

3、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)感冒引起的干咳、咽喉腫痛有一定緩解作用?？芍苯雍蚺c溫水調(diào)服，但1歲以下嬰幼兒禁用。糖尿病患者需注意控制用量。

4、梨

梨能生津潤(rùn)燥、清熱化痰，尤其適合風(fēng)熱感冒伴咽干咳嗽時(shí)食用。可蒸煮后連湯食用，或與川貝粉搭配制成燉梨。脾胃虛寒者建議加熱后食用。

5、橙子

橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。直接食用或榨汁均可，但胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹食用。橙皮可曬干后泡水飲用，具有理氣化痰作用。

二、藥物

1、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒含對(duì)乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏等成分，適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。服藥期間禁止飲酒，肝腎功能不全者慎用。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊具有清瘟解毒功效，用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見(jiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。服藥后可能出現(xiàn)胃腸道不適，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒主要用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，對(duì)風(fēng)熱感冒初期癥狀有一定緩解作用。不宜長(zhǎng)期大量服用，糖尿病患者可選擇無(wú)糖型。

4、復(fù)方氨酚烷胺片

復(fù)方氨酚烷胺片可緩解感冒引起的發(fā)熱、四肢酸痛、打噴嚏等癥狀。含金剛烷胺成分，癲癇患者及孕婦禁用，服藥期間避免駕駛車(chē)輛或操作機(jī)械。

5、雙黃連口服液

雙黃連口服液適用于外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩食物，風(fēng)寒感冒者不適用，可能出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)時(shí)應(yīng)停藥。

感冒期間應(yīng)保持充足休息，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，可適量飲用淡鹽水或檸檬水。飲食以清淡易消化為主，避免生冷油膩食物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右有助于緩解鼻塞。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶氣促等癥狀，或普通感冒超過(guò)一周未緩解，須及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。恢復(fù)期可逐步增加溫和運(yùn)動(dòng)如散步，但應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，流感季節(jié)盡量減少人群密集場(chǎng)所暴露。